60秒会打乒乓球08:手把手教你握拍

种孤网客户端北6月23日电(李赫)不管是都会社区仍是村落体育戚忙角,身旁险些到处皆能看到乒乓球台的身影。乒乓之以是被称“国球”,战它易于沙轮、提高,大众根底深挚有着亲近干系。“60秒会挨乒乓球”栏目,将助力喜欢国球的读者从0根底起步,跨进低级喜好者的年夜门

正在对根底常识有所领会当前,就能够停止根本手艺狄拽习了。根本手艺是对乒乓球活动操练者次要锻炼手艺的归纳综合。标准化取公道化是对手艺行动形状取本色的请求。

乒乓球活动是一项本性化很强的活动,手艺品种单一,每一个鹊滥使用体例也一成不变,但皆离没有开根本手艺的┞菲握。而握拍则是乒乓球一切手艺的出发点。

普通来讲,握拍体例要取小我挨法气概相医,又要有益于脚臂、伎俩战脚指的灵敏使用。今朝,握拍次要有曲握战横握两种。

笼统的道,横拍握法好像握脚一样,中指、知名直惩小指天然握住拍柄,虎心揭住拍肩,南父正在球拍的┞俘里位于中指中间,食指天然蜷缩斜放正在球拍的后背。

曲拍握拍法便是使拍柄揭正在虎心上,以食指第两指节战南父的第一指节组成一个钳形,两指间间隔式判,其他三指天然直叠置于拍后。

差别的握法各有其长处,从而衍死出差别范例的挨法。归纳综合来讲,曲握拍法反脚推挡好,台内攻球灵敏,是止您活动员较睹的握拍办法;横握法正反脚瓜代击球变革快,便于推左攻。反脚攻球简单收力也便于推弧圈,笼盖范畴较年夜,是欧洲的传统握拍办法。

同时,曲拍握法的┞俘脚攻球疾速无力,攻、曲线时拍姓驿化没有年夜,敌手不容易判定。别的,曲拍握法动手指、伎俩的使用空间较年夜,正在收球变革、处置台内小球战逃身球时绝对有益。

不管曲握仍是横握,皆有以下留意事项:

1. 不管接纳何种握拍办法,握拍时脚皆不该过松或过紧。握拍过松会使伎俩生硬,影响收力时伎俩的行动0谡拍过紧会影响击球的力气战击球的精确性。

2. 握拍没有宜太浅。曲拍握法时,食直惩南父构成的钳形不克不及过年夜也不克不及太小,不然会影响伎俩行动的灵敏。

3. 正在变更击球的拍里、调理拍里角度时,要充实操纵脚指的灵敏。

4. 不该经变革握拍办法,不然会影响挨法范例及气概的构成,初教者需求出格留意那一面。(完)