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腾讯一分彩是正规吗_1月20日我们将迎来大寒节气。大寒是冬季的最后一个节气,也是一年中最冷的节气。驱寒保暖肠胃养生的重 中之重。那么大寒我们要怎样的养生,其实来上一碗热乎乎养生粥就相当的不错,不断可以驱寒保暖,而且具有祛病养生的大作用。下面小编就向大家推荐适合大寒时节吃的养生 粥。

原料:精羊肉100~150克,粳米 150克,萝卜1个,葱白、精盐各少许。

制法:1、羊肉洗净,切成小块;萝卜洗净 ,切成两大块。2、将羊肉和萝卜入锅,加清水同炖,除去膻味,待羊肉将熟时,取出萝卜不要。3、将 粳米淘洗干净,放入羊肉锅里,加进葱白煮成稀粥。加盐调味。供早、晚餐温热服食。

配料:牛奶半斤,粳米100克。

做法:粳米淘洗干净,放入锅内 倒入清水,大火煮费后,改用文 火煮至六成熟,加入牛奶,继续煮至成粥。

功效:润肺通肠,补虚养血。

功效:此粥具有助元阳、补精血、益虚劳之功效。

原料:龙眼肉30克,粳米100克,红糖适量。

制法:1、将龙眼肉用温水浸泡片刻。2、粳米淘 洗干净,放入沙锅,加水适量,置旺火上煮至沸,加入龙眼肉、红糖,文火微沸至米烂、汤稠,表面有粥油形成即可。晨起空腹及睡前各服食一次。

功效:此粥具有大补气血、开胃益脾、养气安神、补虚疗损之功效。

适用:适用于心脾虚损、头昏失眠、贫血健忘、心慌气短、神经衰弱等症,为人们冬令进补佳品。

原料:肉桂2~3克,粳米50~100克,红糖适量。

制法:1、将肉桂洗净,入锅加水煎汁,去渣待用。2、将粳米淘洗 干净,加适量水煮粥。3、待粥煮沸后,调入肉桂汁和红糖,同煮为稀粥。分早、晚温热服食。

功效:此粥具有补元阳、暖脾胃、止冷痛、通血脉之功效。

适用:适用于肾阳不足,畏寒肢冷,四肢发凉,脾阳不振,尿频、遗尿,食少泄泻等症。

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路人甲

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